媽咪懷孕後身體狀況和體型都有很大的改變，在體力和反應能力上也不似以往，因此，一切活動必須特別謹慎，而開車、搭車更是要格外小心，非必要時最好避免自行開車，乘車過程也要注意各個細節，以防意外發生。
自行開車的風險
孕媽咪盡量不開車，為什麼？
‧懷孕後反應較遲鈍
|
許多媽咪常覺得自己懷孕後好像變「笨」了，對外界的所有反應也變差，其實這是自然的現象，台北長庚醫院婦產科系副主任徐振傑表示，懷孕後神經反應會因為要應付血液循環的需求而明顯轉弱，對外界一些突發狀況不像懷孕前靈敏；加上肚子愈來愈大，身體骨骼結構愈趨鬆散，協調性較差，對運動反應顯得遲鈍，不再像以前開車遇到危急狀況還能及時因應，所以自行開車危險性較高，建議能免則免。
‧懷孕初期孕吐、嗜睡，注意力難集中
即便在懷孕初期，自行開車也有相當風險。此懷孕階段容易嗜睡、孕吐，駕駛過程可能因身體不適影響注意力，或因為打瞌睡而發生意外；而到了懷孕中、後期，腹部明顯隆起，身體負荷增加，夜間睡眠品質受影響，一樣也會影響開車時的精神狀態。
‧懷孕後期體型改變，應變能力差
另一個問題是當子宮漸大，體型改變，坐上駕駛座很容易頂到或卡住方向盤而影響開車靈敏度；或是因肚子太大使得雙腳和油門、煞車的距離拉大，這時候駕駛的姿勢不同於以往，稍不注意，可能在煞車時因為空間感不對而踩空，進而發生意外。
嚴重撞擊可能造成胎死腹中
孕媽咪自行開車一旦發生車禍，在沒有緩衝空間的情況下，肚子容易與方向盤互相擠壓，直接對胎兒造成嚴重傷害。徐振傑主任表示，車禍發生時因擠壓的關係，輕微者或許只是肚子出現瘀血；中度狀況可能直接刺激到子宮，導致收縮而早產；嚴重時，胎盤受到激烈擠壓，將造成剝離。
一旦發生意外，症狀輕微者可能會肚子痛、胎兒心跳下降；如果嚴重出血，胎盤會提早剝離，這時候胎心音會出現異常；更嚴重將導致子宮破裂，假如破裂程度輕微，還能及時挽救，但是一旦引發休克，很容易造成胎死腹中的遺憾。
安全帶對孕婦安全嗎？
還有一項要重視的問題就是安全帶，一般人使用的安全帶，對孕婦而言其實並不安全，因為國內使用的安全帶很容易勒緊肚子，對子宮造成壓迫，不適用於孕婦，美國有一款專為孕婦設計的特殊安全帶，共有兩條帶子，一條從肩斜下繞過肚子上方，另一條從腰際往下繞過肚子下方，讓肚子露出，可降低傷害的發生。
另外就是在發生車禍時，安全氣囊一啟動，會對孕婦身體造成撞擊，如果此時身上有眼鏡、項鍊等尖銳物品，可能因此刺傷身體；而且當整個胸部在受安全氣囊擠壓時，會因為空氣不足而感到明顯的胸悶與不適，這也是孕媽咪開車時可能發生的狀況，必須特別注意。
自行開車、被載要注意什麼？
開車時避免脊椎騰空
孕媽咪不得已非得要開車時，應注意駕駛時的坐姿，尤其愈到懷孕末期，脊椎容易變形，長時間開車如果坐姿不良，很可能造成腰酸背痛，就像一般人打電腦一樣，必須盡量端坐，避免讓脊椎騰空。
徐振傑主任建議開車時使用靠墊，或是調整座椅讓脊椎有依靠，並維持在最舒服狀態，否則很容易因為椎間盤突出，造成長期的傷害，臨床發現，許多產後媽咪脊椎問題一直無法解決，就是因為孕期中未做好保護措施所導致。
新手孕媽咪駕駛千萬別上路
如果媽咪已經懷孕，而本身又是新手駕駛，這時候貿然開車上路，對孕媽咪而言，只能說是「遲鈍加倍，危險也加倍」，這樣的條件下，當然更要禁止自行駕車。
不開容易故障的老爺車
至於新車或舊車是否有差，徐振傑主任指出，原則上開新、舊車並無太大差異，但是要注意的是避免駕駛太過老舊，甚至動不動就拋錨的車，以免增加半途故障的機率，帶給有孕在身的媽咪更多麻煩。
有孕在身，不可搶快！
「十次車禍九次快」，對孕婦而言，開快車更容易因為反應變弱而發生意外，而且車速愈快，發生車禍引發的後作力就愈大，傷害也就愈嚴重，所以寧可慢慢開，也不要任意搶快。
路況不熟路段應避免
對於路況不熟的路段或區域，孕媽咪應該避免前往，也不要嘗試開越野車，因為太過顛簸，子宮經過劇烈震盪，很容易引起早產。
不可長途開車
孕婦開車可不像在家中可隨時休息，長途開車一旦缺乏適度的休息，一直處在高度警覺狀態，腎上腺素會分泌過多，一樣可能發生早產，因此，孕媽咪應避免長時間開車，尤其愈接近預產期，愈應該避免遠行。
|
適度下車活動，避免搭車時間太長
即時沒有自己開車，搭別人的車如果時間持續太久，很容易像在搭飛機時久坐一樣，引起靜脈血栓症候群，一旦發生血栓，孕婦腹部、骨盆腔容易疼痛，雙腳腫脹，此時必須立即找地方停車休息，起身適度走動加以緩解。
禁止騎乘摩托車、腳踏車
有些媽咪懷孕後還是照樣騎腳踏車、摩托車，徐振傑主任表示，懷孕後會重心不穩，不要以為還能像以往一樣身手矯捷，尤其當懷孕後期體重明顯增加時，騎乘腳踏車很容易摔跤。
騎摩托車也一樣很容易發生意外，被載比較沒有自己騎來得危險，只是有些肚子較大的孕婦，被載時喜歡採側坐，一旦出狀況，很容易被摔出而發生嚴重傷害。所以這兩種交通工具，孕婦最好還是避免。
孕媽咪開車3大安全守則
1.中華民國汽車修護工業同業公會總幹事高景崇表示，孕婦乘坐自小客車，最重要是繫好安全帶，鬆緊可自行判斷，並調整到最舒服狀況。
2.懷孕5、6個月以後應盡量避免開車，最好由他人駕駛，而且孕婦應坐在後座，並繫上安全帶。
3.可以的話，盡量搭乘大眾運輸工具比較保險。
【完整內容請見《 MamiHome媽咪窩》雙月刊2011年5月號】
留言列表
