隨著世界工業化的進展，已經讓人類無法不接觸到有毒物質，但要少毒保護自己與胎兒是做得到的事，現在就讓毒物專家告訴你要如何少毒保健康。
今年八月中有一則新聞，引起了眾多孕媽咪的關注。新聞的內容在述說目前生活中無所不在的塑化劑，如何干擾人體的內分泌，國衛院環境衛生與職業醫學研究團隊，針對兩百多對母子進行長期追蹤，結果發現孕婦體內塑化劑濃度越高，胎兒體內塑化劑濃度就越高；若是持續接觸塑化劑且塑化劑暴露量較高的男童，行為易有女性化傾向，包括喜歡玩洋娃娃等女性玩具、偏愛扮演公主等女性角色。
孕婦接觸毒物 胎兒深受影響
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台中縣光田綜合醫院小兒科主任周宇光指出，根據目前科學界發現，戴奧辛、鄰苯二甲酸鹽、雙酚Ａ（BPA）、溴化物、重金屬等環境荷爾蒙對胎兒和新生兒危害最大，尚未出生的胎兒，會經由母親所接觸到的環境荷爾蒙（有可能是殺蟲劑、工業用化物、藥物、清潔用品或化妝品等）而產生影響。
尤其是懷孕的前3個月，胎兒正在進行重要的器官分化過程，此時期體內重要的心肺等器官、骨骼以及神經系統都在發展中，若受到外來的環境荷爾蒙干擾，就會影響這些細胞組織的分化生長，此外，也會影響胎兒的生殖器官，讓剛生下的寶寶性器官不易辨識，在動物中已發現的證據有雄性鱷魚生殖器發育不良、雌貝雄性化及鯉魚雌雄同體等畸形發展；另外，對胎兒的腦組織與中樞神經的發育都可能會有影響。
寶寶體內比成人更易累積毒物
「無毒生活」的作者蘭道‧費茲傑羅在書中指出，胎兒和新生兒體內累積的化學物質都是成人的3至10倍，此種污染可能始於胚胎受孕時來自母體內負載的化學物，而這些化學物質可從空氣污染、居家化學製品、每天的便利速食、食品添加劑、水等而來。
母體孕育新生命的過程長達10個月，在這漫長的時程中，要如何盡量避免接觸到有毒物質來保護胎兒，是一件嚴肅的功課，世界工業化的進程已經讓人類無法不接觸到有毒物質，但要少毒保護自己與胎兒是做得到的事，現在就讓毒物專家告訴你要如何少毒保健康。
小心→揮發性有機化合物
揮發性有機化合物中，以二甲苯、甲醛、鄰苯二甲酸鹽、定香劑對人體的影響最大。二甲苯、甲醛可能會致癌；鄰苯二甲酸鹽是一種環境荷爾蒙，會影響胎兒發育以及性別方面的問題；定香劑、異丙醇則會影響神經系統。看到上述的專有名詞，孕媽咪可能會覺得離自己的生活中會接觸到的物品很遠，而事實上，是離你很近。
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髮膠、指甲油、香水
主婦聯盟環境保護基金會顧問，也是「無毒保健康」的作者陳修玲指出，化妝品中的髮膠（含鄰苯二甲酸鹽）、指甲油（含二甲苯、甲醛）、香水（含定香劑、鄰苯二甲酸鹽）等就含有這些物質，而且這種揮發性的物質經由呼吸系統進入人體，被肺部吸收的速度相當快，懷孕期間應該盡量避免使用。
殺蟲劑及芳香劑
此外，常用來殺蚊蟲、螞蟻、蟑螂的殺蟲劑，則含有人工合成除蟲菊精，已有研究推測這與過動兒以及自閉兒有關聯，也是能免則免。
為了減少廁所的異味，有些人喜歡在廁所中使用芳香劑，芳香劑大多是用合成香精加上二甲苯、甲苯等揮發性溶劑做成，這些物質都是已知對身體有害，尤其是對二氯苯（外面的公廁有些會使用這類芳香劑），對肝臟與腎臟都有致癌的危險。
乾洗劑
還有一種容易讓人忽略的有毒物就是乾洗衣物使用的溶劑，包括：四氯乙烯、三氯乙烷、甲苯、二甲苯。陳修玲表示，四氯乙烯在動物實驗中發現會引發肝癌，並對腎臟及神經系統都有毒性，且容易在體內累積不容易解毒，所以盡量不要將衣物拿去乾洗，若是沒辦法一定要乾洗，乾洗完的衣物拿回家後，應該馬上將外面的塑膠套拿掉，並放至陽台通風處讓乾洗劑散掉後再收進衣櫥，減少吸入有毒物的機會。
小心→水質汙染
人體中有百分之七十的水含量，每天也需要補充充足的水，但是我們每天喝的水安全嗎？這是很多人的疑問。目前一般家庭的飲用水來源有三：自來水、地下水與瓶裝水。
地下水問題
中國醫藥大學附設醫院毒物科暨毒藥物諮詢檢驗中心主任洪東榮指出，三種水源中孕婦最好不要飲用地下水，尤其是靠近工廠區或是鄰海區域的地下水污染會更嚴重，因為台灣大部分的地下水已經被工廠的化學物質與重金屬污染了。像是多年前發生的地下水砷污染事件，造成許多烏腳病的病患，至今仍有一些區域的地下水含有砷；根據最近的醫學研究發現，若是孕婦經常飲用含有砷的水，胎兒生出來之後會增加未來得到癌症的風險。除了砷之外，也會有汞的污染，汞會造成嬰幼兒腦部的傷害，也有研究表示汞與自閉兒有關聯。
瓶裝水問題
有些人認為瓶裝水的安全性最高，洪東榮主任表示，瓶裝水水質本身較沒有問題，問題是出在裝水的容器。目前裝水的塑膠容器可能含有雙酚Ａ，水存放的時間久了，會慢慢從塑膠瓶溶解至水中，若是裝水的塑膠瓶放置在車內，經過太陽的曝曬，也很容易將雙酚Ａ溶解至水中；根據研究，雙酚Ａ會透過臍帶傳給胎兒，有產生畸胎的危險，母體也有致癌的風險。陳修玲指出，採用寶特瓶材質的瓶裝水，國外也曾有研究擔心會有銻這個重金屬的問題。
自來水問題
至於目前家庭最常用的自來水，雖然自來水廠會經過層層的過濾，可大致將水中微生物清除，也可以將大部分的重金屬物質清掉，但洪東榮主任表示，每個區域的水源不同，有些水源品質原本就不佳的區域，微生物、化學品等的污染還是可能存在，而且重金屬中的汞、鎘、鉛並不容易消除，也有可能會殘留在自來水中，所以除了煮沸飲用外，也可視需求加裝濾水設備，將過濾過的水再煮沸飲用，可增加安全性，但要注意需定時更換過濾設備，才能保持好水質。
其次也要注意煮水時與煮過的自來水儲存的容器，最好使用不銹鋼、鐵或是瓷器裝水，不要用鋁製的水壺、塑膠容器或是美耐皿材質的容器；因為長期接觸高濃度的鋁會引起癡呆的問題，而美耐皿材質則含有前一陣子造成大家恐慌的毒奶粉事件中的三聚氰胺，三聚氰胺會影響腎臟及泌尿系統，也有增加罹癌的風險。
【完整內容請見《 MamiHome媽咪窩》雙月刊2010年11月號】
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